Jogar poker pode prevenir doenças e beneficiar a saúde mental

Passar tempo nas mesas e criar uma rotina de campanhas e torneios pode ser benéfico para o seu cérebro. O poker, sendo um jogo complexo e dinâmico, exige foco, estratégia, análise psicológica e rápida adaptação.

Esse estímulo da mente estimula:

• Aprendizagem constante;
• Habilidades interpessoais;
• Autoconhecimento;
• Diminuição do estresse;
• Facilidade para lidar com situações de pressão.

De acordo com o treinador mental Dr. Stephen Simpson, que trabalhou com jogadores profissionais como Rory Brown e Chris Moorman, o poker ajuda a criar novas vias neurológicas no cérebro.

O esforço mental contínuo estimula a mielina, camada protetora neurológica, possibilitando processos mentais cada vez mais complexos.

O poker e a redução de transtornos mentais

Jeffrey Cummings, pesquisador do Departamento de Saúde Mental da Universidade de Nevada, divulgou uma pesquisa sobre como o poker pode reduzir as chances de desenvolver Alzheimer e demência na terceira idade.

Com base no estudo publicado no Alzheimer’s & Dementia Journal, que convidou 5.000 idosos a participarem de jogos que estimulam a mente, o poker foi identificado como o jogo com a maior eficácia contra doenças cerebrais.

Cummings sugere que jogar poker duas vezes por semana pode reduzir o risco de Alzheimer em até 50% devido à estimulação cognitiva e ao constante senso de propósito.

Vários benefícios em um único jogo

Quanto mais áreas cognitivas um jogo abranger, mais eficaz ele é em combater distúrbios e estimular o cérebro. O poker destaca-se em 6 áreas-chave:

• Memória de curto prazo;
• Memória de longo prazo;
• Linguagem;
• Cálculos;
• Pensamento visual-espacial;
• Pensamento crítico.

Durante as partidas, cálculos e pensamento crítico fazem toda a diferença. A memória de curto prazo controla as mãos durante uma aposta, enquanto a memória de longo prazo analisa o estilo de jogo dos oponentes.

O processamento visual-espacial atua no manuseio das cartas, aplicando-se tanto a cartas e fichas em jogos presenciais quanto ao uso do mouse e teclado em partidas on-line, enquanto linguagem e cálculos são habilidades universais, aplicadas na comunicação entre os participantes e na análise de jogadas e estratégias.

Os benefícios do poker fazem a diferença não só no jogo, mas também na vida pessoal, contribuindo para tomadas de decisão mais eficientes, comunicação mais precisa e uma mente mais ágil.

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A Suprema se importa com a sua saúde mental.  

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